☞ 일상돌봄서비스사업 「가족돌봄청년」 신청자 모집 안내_자세히 보기
서울 시내버스 파업으로 인한 무료셔틀버스 구별 노선도 안내
서울 버스운송사업조합과 서울 버스노조는 임금 인상 문제를 두고 합의점을 찾지 못해 28일 오전 4시부터 서울 시내버스 파업에 들어갔습니다. 시내버스파업으로 인한 서울전지역 무료셔틀버스 운행정보를 알려드리겠습니다. 1. 서울 시내버스 파업, 무료셔틀버스 운행정보, 지하철 운행 증회 정보, 셔틀버스노선도 다운로드 서울 시내버스 파업, 무료셔틀버스 운행정보, 지하철 운행 증회 정보 서울 시내버스 파업 돌입 3월 28일 오전 4시부터 서울 시내버스 파업이 시작되었습니다. 파업 이유의 핵심은 임금 인상 문제입니다. 인천 경기 지역보다 뒤처진 임금 문제로 경기 인천 지역으로 elnastar.com 2. 서울 시내버스파업, 무료셔틀버스[동대문구, 성북구, 강북구, 도봉구, 구로구] 서울 시내버스파업, 무료셔틀버스[동..
서울시 청년월세지원 신청하기
청년월세지원사업 청년월세지원사업이란 서울시에 거주하는 청년의(만19~39세) 주거비 부담완화을 위한 청년주거복지사업입니다. 신청방법 서울주거포털 내 ‘청년월세지원’란에서 지원 신청 후 마이페이지에서 신청 확인 신청기간 2024.4.3(수) 10:00 ~ 4.23(월) 18:00 마감 신청대상 - 신청일 기준, 서울에 주민등록이 되어 있고 실제 거주하는 청년 1인 가구 - 신청인이 속한 가구의 건강보험료 부과액 (최근 3개월(‘24년 1월~3월) 평균액)이 ‘24년 기준 중위소득 150%(1인 가구 기준 약 330만원) 이하의 건강보험료 부과액을 충족해야 함. - 서울에 거주하는 만 19세~39세 이하인 청년1인 가구 청년월세지원 신청
통밀의 효능과 영양성분
통밀의 효능 풍부한 섬유질 통밀은 소화기 건강에 중요한 역할을 하는 식이섬유의 훌륭한 공급원입니다. 섬유질은 규칙적인 배변과 변비를 예방하며 건강한 장내 미생물을 지원합니다. 혈당 관리 통밀의 섬유질 함량은 포도당이 혈류로 흡수되는 속도를 늦춰 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 됩니다. 이는 제2형 당뇨병의 위험을 줄이고 이미 진단받은 사람들의 상태를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 심장 건강 통밀에는 심장 질환 위험을 낮추는 항산화제와 식물 영양소가 포함되어 있습니다. 또한 통밀의 섬유질과 기타 영양소는 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관 문제의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리 통밀과 같이 섬유질이 풍부한 식품은 장기간 포만감을 느끼게 하여 전반적인 칼로리 섭취량을 ..